Cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách và hiệu quả
Trang chủ Phòng xông Tin tức tư vấn Cách sử dụng phòng xông hơi đúng cách và hiệu quả

Ngày nay nhu cầu sử dụng phòng xông hơi trở nên phổ biến được nhiều người quan tâm đến hiện tại không chỉ sử dụng cho các sở kinh doanh như spa, hotel…mà còn được trang bị tại gia đình sử dụng.

Tuy nhiên xông hơi trở nên phổ biến, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp nhưng để phát huy được công dụng của nó thì khi sử dụng cần có phương pháp sử dụng phòng xông hơ sao cho đúng cách hiệu quả tránh những tác dụng phụ khi sử dụng phòng.

Vậy sử dụng phòng xông hơi như thế nào đúng cách và hiệu quả cùng tham khảo chi tiết qua bài viết chia sẻ của chúng tôi như sau đây.

1. Trước khi sử dụng phòng xông hơi

Trước khi sử dụng phòng xông hơi bạn cần nên lưu ý đến những vấn đề quan trọng sau đây để quá trình xông hơi được thoải mái, an toàn và hiệu quả.

– Kiểm tra sức khỏe trước khi sử dụng phòng: trước khi tiến hành sử dụng phòng xông chúng tôi khuyên bạn nên kiểm trả và xác định sức khỏe của mình trước khi sử dụng. Vì thực chất không gian trong phòng xông không gian kín, nhiệt độ và độ ẩm cao cho nên có tác động đến sức khỏe.

Cho nên nếu bạn đang bị tim mạch cao huyết áp, hay mới khỏi bệnh sức khỏe còn yếu…thì không nên sử dụng phòng xông vì thay đổi nhiệt dộ đột ngột cơ thể không đáp ứng được.

– Trường hợp không nên sử dụng phòng: các trường hợp nên hạn chế sử dụng phòng xông hơi như là phụ nữ mang thai vào các tháng cuối, người đang say xỉn không làm chủ được bản thân, mới ốm dậy, bị tim mạch, ….

– Lưu ý trước khi sử dụng phòng xông: Trước khi sử dụng xông hơi bạn nên thả lỏng cơ thể thoải mái, uống 1 cố nước ấm để khỏi bị mất nước trong quá trình xông hơi.

2. Trong quá trình sử dụng phòng xông

Đang trong quá trình sử dụng phòng xông bạn nên thả lỏng cơ thể một cách thoải mái nhất. Trong quá trình xông bạn có thể kết hợp massage, xoa bóp cơ thể để thư giãn.

Trong thời gian xông hơi bạn có thể nhâm nhi 1 tách trà nóng , nge bản nhạc nhẹ nhàng thư giãn. Một điều quan trọng mà bạn nên lưu ý khi sử dụng phòng sẽ toát mồ hôi nên để giữ vệ sinh cũng như thoải mái nên dùng khăn tắm dặm mồ hôi thường xuyên.

3. Sau khi xông hơi hoàn thành

Khi sử dụng xông hơi xong ra khỏi phòng xông bạn nên giữ ấm cơ thể của mình không nên tiếp xúc trực tiếp với máy lạnh hay quạt gió.

Đặc biệt sau khi xông hơi xong bạn hay bị mất nước cho nên cần bổ sung ngay cho mình 1 cốc nước ấm hoặc trà gừng nóng. Cần nên để cơ thể khô ráo khoản 10 đến 15 phút thì bạn có thể tắm lại và tiếp tục công việc trong cuộc sống.

Trên đây là những thông tin mà chúng tôi chia sẻ đến cụ thể đến cho bạn những kinh nghiệm về việc làm sao để có thể sử dụng phòng xông hơi tốt hiệu quả cho mình để đạt hiệu quả cao.

Author: HỒ THẮNG

Tôi là Hồ Thắng, tôi là CEO của CÔNG TY TNHH XÔNG HƠI BÌNH AN. Người thành lập và phát triển công ty về lĩnh vực tư vấn cung cấp thiết bị xông hơi, phòng tắm, sản phẩm xông hơi gia đình và spa chính hãng cao cấp. Mang lại dịch vụ tốt nhất cho khách hàng khi đến với chúng tôi!

Tin tức khác

Mẫu bồn tắm lớn sử dụng từ 2 đến 4 người cùng lúc

Hôm nay cửa hàng Xông Hơi Binh An giới thiệu tới quý khách hàng một số mẫu bồn tắm lớn có thể sử dụng được từ 2 đến 4 người cùng lúc. Đây là mẫu bồn tắm gia đình sử dụng lắp đặt tại các phòng tắm lớn hoặc không gian ngoài trời. Bồn có...

Chi tiết

4 mẫu bồn tắm đứng kích thước 800×800 cho phòng tắm nhỏ

Hôm nay cửa hàng Xông Hơi Bình An giới thiệu đến quý khách hàng 4 mẫu bồn tắm đứng có kích thước 800×800 có bán tại cửa hàng chúng tôi tại hai địa chỉ: Tphcm: 479 Quốc Lộ 13-Hiệp Bình Phước-Thủ Đức-HCM. Hà Nội: 77 Nguyễn Xiển, Phường Hạ Đình, Thanh Xuân. Hoặc có thể...

Chi tiết

Nên xông hơi 1 tuần bao nhiêu lần là tốt nhất

Xông hơi có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe,làm đẹp và giảm cân. Sử dụng xông hơi giúp loại bỏ các độc tố không tốt cho sức khỏe, giảm mỡ thừa, tăng hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch và xương khớp. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả trong xông hơi cần có...

Chi tiết